Artikel mit dem Tag "Selbstmitgefühl"



13. Juni 2017
Wie können wir wirklich lernen, unseren Körper zu lieben? Was mir dabei hilft und was ich für wenig hilfreich halte, verrate ich in diesem Blogbeitrag.

20. Mai 2017
Ein Vorurteil, dem man immer wieder begegnet, wenn es um Achtsamkeit und Selbstmitgefühl geht, ist, dass Menschen Angst davor haben, dass sie "lasch" werden, wenn sie zu freundlich zu sich sind. Viele denken, wenn sie nicht immer schön die Peitsche schwingen im Umgang mit sich selbst, dann liegen sie nur noch selbstgefällig und -genügsam auf der Couch und finden sich dabei völlig prima. Über jedes Problem kommt dann Selbstmitgefühl als Zuckerguss: Och, nicht so schlimm. Da kann ich aber...

13. Mai 2017
Warum wir endlich unsere Körper wieder freudvoll bewohnen sollten.

10. Juni 2016
Ein bezauberndes Video von The School of Life erklärt in weniger als fünf Minuten, warum Selbstmitgefühl so wichtig ist, welche Gedanken uns daran hindern und wie wir dieses Gefühl bewusst kultivieren können.
09. Juni 2016
Ich bin immer wieder verblüfft und auch berührt davon, wie hart die meisten von uns im Umgang mit sich selbst sind – und ich nehme mich da nicht aus. Wenn wir etwas vermasseln, einen Fehler machen oder uns etwas passiert, das weh tut, dann reagieren wir nicht automatisch mit Fürsorge und liebevoller Aufmerksamkeit. Viel zu oft verlieren wir uns zunächst in harscher Kritik und Selbstvorwürfen. Unser innerer Kritiker reibt sich die Hände – denn nun kommt sein großer Auftritt: „Das...