Ich glaube, dass jeder Mensch kreativ ist. Und ich bin fest überzeugt, dass Achtsamkeit uns dabei hilft, wieder öfter mit staunendem Anfängergeist auf die Welt zu blicken, neue Perspektiven einzunehmen und mutiger Neues auszuprobieren. Wie Achtsamkeit & Kreativität zusammenspielen, erkläre ich in diesem Blogpost.

Es wird gerade viel über Mindfulness geredet. Aber nicht immer ist klar, was mit Achtsamkeit eigentlich gemeint ist. Und was Achtsamkeitspraxis nicht ist. Deshalb ist es mir wichtig, klar darzustellen, was ich ich mit Mindfulness meine und welche Aspekte mir in der Vermittlung wichtig sind.

Achtsamkeit boomt. Aber bevor Organisationen ein Mindfulness-Training für ihre Mitarbeiter*innen oder Führungskräfte buchen, möchten Sie natürlich wissen: Was bringt’s eigentlich? Hier ein paar erste schnelle Antworten.

Achtsamkeit gehört untrennbar zu einer sinnvollen Yogapraxis. Warum das so ist und weshalb man sich nicht zur Brezel verknoten muss – darum geht es in diesem Text, der zuerst im Achtsamkeitsmagazin “moment by moment” erschienen ist.